ビール飲み過ぎてデブったから引き締めるってよ!!
患者さんが毎年、お中元でビールを贈ってくれるのよ。
そして藤巻治療所の冷蔵庫が
酒まみれになるのは例年のこと。
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今年はスタッフがいなくなって、
1日の施術が終わると、
プシュッっとビールを無意識に開けてしまう毎日 。
あれ?!ビールは、、、
アレルギーなんじゃなかったんですか?って???
大丈夫!大丈夫!!
アレルギーが怖くて、酒が飲めるかってんだよ!!
施術後は喉がMAXで乾いているから、
グビグビと数十秒で1缶飲み終えてしまうんだな。
そして、最低でも3本は飲んでから帰るというのが常さ。
そんな生活を2ヶ月続けた結果が、
これだ!
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マジで下腹部が
だらしない・・・。
身体の専門家、
身体のプロがこんな下腹部だとヤバいよな。。。
好き勝手に飲み食いして、
ふしだらな生活をしていても良いのかもしれないけど、
身体が締まっていた方が俺は好きだな。
良い悪いではなく、
俺は痩せているほうが好きってことね。
今までは、
昼飯も炭水化物をガンガン食べてたけど、
今はヘルシーにしてるの。
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炭水化物を食べないと施術中にエネルギー不足で、
フラフラになるんじゃないか???
こえーな。。。って思ってたんだけど、
むしろ逆だったわ!!
身体、超ラク!!
体調が良いと、
患者さんにもより良い施術が提供出来るってわけ。
だから、無理しない程度に食事を考えて食べる様にして、
下腹部を引っ込めるエクササイズも開始したんだ!!
![](https://xn--n8jub3c8010b49c.jp/cms/wp-content/uploads/2017/09/IMG_6986-300x225.jpg)
継続的にやらないと身体なんて変わってこないから、
しっかりと続けられるように、
はじめは小さな小さな負荷から。
腹筋ローラーを
1日10回だけ!!
で、1週間経ったのが、こちら。
![](https://xn--n8jub3c8010b49c.jp/cms/wp-content/uploads/2017/09/IMG_6992-186x300.jpg)
ねっ!痩せたろ?!
まだまだだけど、 少し身体が締まってきてるのがおわかりいただけるだろうか。
腹筋ローラーを1日たった10回だぜ!!
しかもこの腹筋ローラー、
980円(笑)。
画期的な発明商品だぜ、これは!!
エステなんか行くより間違いなく痩せるぜ!!!!
つーわけで、筋肉は落とさずに、脂肪だけ落とす感じで
しばらく下腹部を引き締めていこうと思っています!
6パックになった時は、
また大々的に報告しまっす!!
よしっ!今日も絶対に”無理しない”ぞ!!
藤巻由崇